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Il semble y avoir beaucoup d’accent ces jours-ci sur la réalisation de l’abdos parfaits, les bras, les mollets sculptés tonique et de se débarrasser de chaque once de graisse.

Ce est maintenant un fait admis que notre esprit et le corps sont reliés. Nous savons aussi que l’exercice modéré ne apporter des avantages mentales positives que l’activité physique augmente le flux d’oxygène au cerveau et produit de plus grandes quantités d’endorphines, autrement connu comme «produits chimiques de bien-être».

Bachelor en management du sport?

Ce est maintenant un fait admis que notre esprit et le corps sont reliés. Nous savons aussi que l’exercice modéré ne apporter des avantages mentales positives que l’activité physique augmente le flux d’oxygène au cerveau et produit de plus grandes quantités d’endorphines, autrement connu comme «produits chimiques de bien-être».

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Mais ce qui est modérée pour chacun de nous?
Je connais des gens qui vont à la mer avec l’exercice et sont obsédés par la condition physique à l’exclusion de leur bien-être mental.
Ils finissent par endommager à la fois l’esprit et le corps dans le processus.

Le pire de tout ce qu’ils jugent les autres qui ne suivent pas leur régime de courir des marathons et triathlons ne sachant pas que ce sont eux qui ont besoin de rééquilibrer leurs vies.

Quel est le sport le plus débile?

Aujourd’hui plus que jamais je rencontre tant les amateurs de fitness. Ils travaillent d’une manière presque obsessionnel-compulsif frénétique mais préfèrent balayer problèmes émotionnels auxquels ils sont confrontés sous le tapis.

Un exemple extrême Je me souviens était un chef d’entreprise qui a pris part à des événements Ironman dans la région. Un événement Ironman consiste en un bain de 2,4 mile, une balade à vélo 112-mile et un marathon de 26,2 mile, a couru dans cet ordre et sans interruption. Il était un coureur passionné et cycliste dont la vie tournait autour de ces événements et la formation constante entre en dépit d’avoir de jeunes enfants.

Pas même obtenir une pneumonie pendant quelques des événements et être hospitalisé pourrait l’éloigner! Il a lui-même une fois déchargé plus tôt, avant le rétablissement complet parce qu’il voulait participer à une autre course.

Pour toute sa prouesse physique le plus triste, ce est qu’en tant que membre de l’équipe de la haute direction, il manquait totalement les compétences des personnes. Son comportement à froid fait personnel peur de lui et ils ont fait de leur mieux pour l’éviter.

D’autre part je me rappelle les paroles de mon directeur général lorsque je ai travaillé dans le secteur bancaire. Ce était un homme sain mince dans ses années 50 alors. Quand je ai demandé ce qu’il a fait pour l’exercice hebdomadaire at-il dit une course de 20 à 30 minutes sur le tapis roulant quelques fois par semaine a gardé son esprit clair et son corps en bonne santé.

Il ya quelque chose détraqué avec la société aujourd’hui, quand fitness freaks pensent qu’ils sont en bonne santé. Je ne crois pas que la condition est égale à la santé. Je connais trop de gens qui ont abandonné morts sur le terrain de golf ou qui est mort jeune d’aucune vraie raison, sauf dans mon esprit, en raison de surmenage du corps.

Je repense à mes parents et grands-parents et aux paysans qui peinent leurs terres. Ils font une quantité naturelle de l’exercice, en rapport avec ce que le corps peut prendre. Ils ont gardé à la nature et ce que le corps a été construit pour. Aujourd’hui, le surmenage de notre corps à faire un marathon par exemple nécessite une accumulation de protéines avec des régimes spéciaux pour obtenir le corps prêt pour le grand jour.

Certains symptômes de surmenage enregistrées le corps comprennent la perte de concentration, de la lenteur, des douleurs articulaires et les os chroniques, le manque de motivation et de tomber malade plus souvent. Pour moi, ce est très naturel et je suis une hésitent à cautionner dans ma propre vie. Que cherchent-ils à prouver?

En tant que formateur PNL je vois des gens de ce genre fuir eux-mêmes. Ils sont évidemment en cours d’exécution boucles dans leurs stratégies de dépendance qui ne leur permettent pas de sortir. Ils sont passionnés de sport qui ne manquent jamais un match de cricket, le golf ou le tennis et qui a également seuls sports ‘talk’ en dehors du terrain. Ils pourraient penser que la dépendance dans le sport est une bonne chose mais toute dépendance nous fait sortir de l’équilibre et quelque chose d’autre souffre finalement.

Changer les mentalités est une tâche presque impossible avec ces gens car ils hibernent dans leur zone de confort en refusant de se ouvrir à de nouvelles possibilités. Lorsque ces personnes se retrouvent dans mes ateliers qu’ils restent toujours à l’écart du reste du groupe et de nouveau se mettre à couvert derrière un buff de sport fa & ccedil; ade. Ce est comme il ya un mur affectif entre l’esprit et le corps avec la connexion coupée.

Je crois fermement que plus nous en tenir à la nature plus nous sommes à la maison. Je vois des gens comme cette toxicomanie embrassant et ils ne réalisent même pas. Ils sont à DIS-EASE avec eux-mêmes. La croyance erronée de remise en forme est égal à la santé est leur chute qui mène éventuellement à des maux physiques.

En créant des gens efficaces dans les entreprises, je me assure la connexion corps-esprit est longuement discutée. Quand je me sens bien, je suis en mesure de fonctionner à une productivité plus élevée.

Montés, portables, et dans le sol tous les paniers de basket ont des avantages et des inconvénients. Par exemple, tandis que les cerceaux en terrain sont considérés comme optimale dans la mesure où la performance est concerné, le seul inconvénient est le temps et les efforts nécessaires pour l’installer. Certains préfèrent cerceaux portables simplement parce que aucune installation ne est nécessaire. Cerceaux montés impliquent une certaine installation, mais il ne est pas aussi vaste que les modèles de terrain.

Un point positif avec des installations enterrées, ce est qu’il ne doit être fait une fois. Vous devrez acheter un peu de ciment et de mettre un peu de travail à creuser un trou, mais le résultat sera un cerceau qui fournira une très bonne stabilité.

Un autre avantage des installations, ce est que la famille et les amis peuvent y travailler ensemble. La plupart des cerceaux doivent 2-3 personnes au minimum afin d’assembler et à installer le cerceau. Pour les familles, ce est une chance de passer du temps ensemble et de réaliser un projet amusant. Je ai lu un article récemment sur l’expérience d’un père installation et l’assemblage du cerceau avec ses fils. Il a mentionné que l’expérience avec le cerceau était déjà un bilan positif juste à cause de cette expérience seul.

L’installation requise varie en fonction de l’arceau que vous achetez. Le bas et le milieu des cerceaux de niveau sont principalement des sépultures directs. Le pôle est enterré dans le sol directement et fixé avec du ciment.

Ce est le type le plus commun pour les paniers de basket. Ce est vraiment un processus simple, car il consiste à creuser un trou de plusieurs mètres de profondeur et à solidifier le pôle en place avec du béton. La clé est de se assurer que la jante est à 10 pieds et que le pôle est droite. Réglage de la pôle sur le dessus de quelques briques va ajouter une certaine stabilité. Utilisation niveaux aidera à prévenir le pôle de pencher vers la gauche ou la droite.

Une autre forme d’installation consiste à cimenter un manchon dans le sol, puis en insérant le pôle en elle. Ce est avantageux parce que ce est plus amovible que le enfouissement direct, en plus ce est un peu plus facile de l’obtenir correctement aligné. Le manchon a des marques pour se assurer que la hauteur pôle est de 10 pieds.

Le dernier type est le plus avancé et le plus pratique. Ce est seulement cependant réservé aux modèles haut de gamme. Il est considéré comme une installation de montage d’ancrage. 4 j-boulons et une monture et inséré dans le ciment, puis le pôle est mis en place sur la montagne. L’avantage est que vous pouvez retirer le cercle de la montagne sans creuser jusqu’à ciment.

 Le montage de l’ancre est le meilleur type, ce qui est logique compte tenu du fait que tous les cerceaux de primes utilisent. Si vous pouvez vous permettre un panier de basket qui vient avec un montage de l’ancre, je le recommande vivement.

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